JAあおばの活動などを、随時発信していきます
しょうが
夏野菜 A-COOP商品
【材料:2人前】
○(A)
・ナス …… 2個
・ピーマン …… 1個
・カボチャ …… 1/8個
・オクラ …… 4本
○揚げ用油 …… 適量
○ミニトマト …… 6個
○ゴマ …… 適量
○大葉 …… 10枚
○だし汁
・A-COOPかつおだし 20cc
・水 …… 250cc
【作り方】
夏野菜 A-COOP商品
野菜をたくさん食べたい方に!
食物繊維が豊富なゆで麦のスープです。
【材料:2人前】
○(A)
・ナス …… 2個
・ズッキーニ …… 1本
・タマネギ …… 1/4個
・ベーコン …… 2枚
○(B)
・トマト …… 1/2個
・A-COOP大麦の恵み 1/2袋
○コンソメ …… 2個
○塩・コショウ …… 適量
○バター …… 適量
○水 …… 600cc
○パセリ …… 少々
【作り方】